你是怎么做到，每天无所事事，又精疲力尽的呢

很多时候，大清早被闹钟弄醒，却没有那种因为有个清楚的目标就一下子蹦起来的劲头。把闹钟关了之后，可能就光在床上干瞪眼，瞅着天花板，脑子里的想法乱得像团麻，随便到处飘，也没想着这一天得去完成啥要紧的任务，也没着急想去干个有意义的事儿。起床之后，洗脸刷牙、吃早饭也都慢吞吞的，好像时间多得咋用都用不光，所有的举动都像是被一种懒乎乎的习惯推着往前走。

往沙发上一坐，电视遥控器在手里不停地换来换去频道，从这个节目换到那个节目，可没一个能真把自己吸引住一直看下去的；要不就捧着手机，没头没脑地刷各种社交平台、短视频，手指头在屏幕上划拉的动作差不多都成了不用想就做的动作，一个又一个画面在眼前闪过去，可看完了之后，脑袋里啥深刻的东西都没留下，就光眼睛有点酸酸的，脖子也开始隐隐地疼起来。

一上午的时间就这么在这种看着轻松实际上没一点用的消遣里偷偷地没了，自己不光是越来越觉着无聊，还莫名其妙地有了一种很累的感觉，就好像刚干了很重的活似的，身子沉甸甸的，精神也没精打采的。

下午的时候，太阳暖暖地照在窗户前面，本来能出去走走，感受感受大自然有多好，呼吸呼吸新鲜空气，让身体和心情都松快松快。但是，一般也就只是想想罢了，身子还是懒洋洋地靠在椅子上，一点都不想动。

可能还接着在那虚拟的网络世界里待着，看着别人的生活热热闹闹、啥都有，自己却只是在旁边看着，心里偶尔会有点羡慕，可很快就被那种啥都没干的没力气的感觉给盖住了。偶尔也会翻翻书，可没看几页，心思就跑远了，书拿在手里倒成了个累赘，不知不觉地，一下午又过去了，剩下的全是满满的空落落的感觉和更厉害的疲倦。

到了晚上，回头想想这一天，好像啥都没弄成，工作上的项目没完成，新的知识技能没学着，也没和亲戚朋友痛痛快快地聚在一块聊聊。可身体却像散了架一样，精神也处在一种特别缺的状态。

这种累得不行不是因为体力用得太多了，而是从心里头来的迷茫和不想动。整天没事干的时候，没有个目标像灯塔一样照着往前走，精神就跟没了方向的船似的，在生活这片大海洋里随便晃悠，老是被消极、懒怠的情绪冲击，时间长了，哪怕就是干着最不费劲的事，也会觉着把所有的力气都用完了。

可能是对生活一下子没热情了，找不着那些能让自己特别激动、拼了命去干的事；也可能是习惯了躲开，害怕去面对困难，害怕费了好大劲最后没得到想要的结果，所以就挑了这种看着轻松实际上自己消耗自己的方式过日子。但是，老这么下去，不光把大好的时间都浪费了，还让自己掉进了一种坏循环里，越来越累，越来越迷糊，离那个有活力、积极向上的自己也越来越远了。

要打破这个怪圈不容易，但也不是绝对不行。我们得让自己的心静下来，重新好好看看自己心里咋想的，找找以前那些梦想和喜欢干的事，哪怕就是个小爱好，都能像点亮生活的小火苗一样。

给自己弄点能实实在在做到的计划，从小目标开始，一点一点地让生活变得充实起来，让每一个行动都有个说法，相信等我们不再整天没事干的时候，那种累得不行的消极感觉也会慢慢没了，生活最后肯定能重新有它该有的光彩。